در دنیای پرمشغله امروز، غذای آماده به یک انتخاب رایج برای بسیاری از خانواده‌ها، مخصوصا مادران شاغل، تبدیل شده است. با این حال، انتخاب غذای آماده مناسب و باکیفیت می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در این پست، به بررسی 22 مورد از بهترین غذاهای آماده از دیدگاه کاربران نی نی سایت می‌پردازیم تا به شما در انتخاب‌های بهتر کمک کنیم.

• ✔️

  انواع آش‌های آماده:

  آش رشته، آش جو، آش دوغ (به شرط تازگی و کیفیت مواد اولیه)
• ✔️

  کتلت و شامی آماده:

  (برخی برندها کیفیت خوبی دارند، قبل از خرید تحقیق کنید)
• ✔️

  کوکو سبزی و کوکو سیب زمینی آماده:

  (به تازگی و بهره‌گیری از روغن سالم توجه کنید)
• ✔️

  میرزا قاسمی و کشک بادمجان آماده:

  (بیشتر برای مواقع ضروری توصیه می‌شود)
• ✔️

  انواع سوپ‌های آماده:

  سوپ جو، سوپ ورمیشل، سوپ قارچ (به میزان نمک و افزودنی‌ها دقت کنید)
• ✔️

  انواع خورشت‌های بسته‌بندی شده:

  قورمه سبزی، قیمه، فسنجان (برندهای معتبر را انتخاب کنید)
• ✔️

  لازانیا و پاستای آماده:

  (به تاریخ تولید و مواد نگهدارنده توجه کنید)
• ✔️

  پیتزای آماده:

  (برای مواقع ضروری و مهمانی‌های کوچک مناسب است)
• ✔️

  سمبوسه و پیراشکی آماده:

  (به کیفیت مواد داخلی و روغن استفاده شده دقت کنید)
• ✔️

  ناگت مرغ و ماهی آماده:

  (بهتر است در خانه تهیه شود، اما در صورت خرید، برندهای معتبر را انتخاب کنید)
• ✔️

  فلافل آماده:

  (در صورت امکان، فلافل را به صورت تازه از مغازه‌ها تهیه کنید)
• ✔️

  سالاد الویه آماده:

  (به دلیل ماندگاری پایین، حتماً از فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید)
• ✔️

  انواع دلمه آماده:

  دلمه برگ مو، دلمه فلفل (به کیفیت مواد اولیه توجه کنید)
• ✔️

  کباب کوبیده و جوجه کباب آماده:

  (معمولاً کیفیت این نوع غذاها پایین است، با احتیاط مصرف کنید)
• ✔️

  بریانی آماده:

  (در برخی شهرها بریانی آماده با کیفیت خوب یافت می‌شود)
• ✔️

  عدسی و لوبیا آماده:

  (گزینه‌ای سالم و مغذی برای وعده غذایی سریع)
• ✔️

  حلیم آماده:

  (به میزان شکر و روغن استفاده شده توجه کنید)
• ✔️

  انواع املت آماده (به صورت نیمه آماده):

  (تخم مرغ را خودتان اضافه کنید)
• ✔️

  سیب زمینی سرخ کرده آماده:

  (بهتر است در خانه تهیه شود، اما در صورت خرید، برندهای معتبر را انتخاب کنید)
• ✔️

  شنیسل مرغ آماده:

  (مشابه ناگت مرغ، برندهای معتبر را انتخاب کنید)
• ✔️

  کوکوی مرغ آماده:

  (توجه به تازگی مواد)
• ✔️

  غذای کودک آماده (پوره و سوپ):

  (برندهای مخصوص غذای کودک را انتخاب کنید و به مواد تشکیل‌دهنده حساسیت زا توجه کنید)

همانطور که مشاهده کردید، تنوع غذای آماده در بازار بسیار زیاد است. انتخاب بهترین گزینه به سلیقه، نیازها و البته میزان بودجه شما بستگی دارد.

همواره قبل از خرید، نظرات سایر کاربران را در مورد برندها و محصولات مختلف مطالعه کنید.

بهترین غذای آماده برای نی‌نی‌ها: خلاصه‌ای از تجربیات نی‌نی سایتی‌ها (22 مورد!)

1. سوپ هویج و سیب زمینی

اکثر مامان‌ها تو نی‌نی سایت از این سوپ به عنوان اولین غذای کمکی خیلی تعریف کردن. هم مقویه، هم هضمش آسونه. بعضی‌ها میگن یکم روغن زیتون هم اضافه میکنن که خوشمزه‌تر بشه. مواظب باشید هویج رو خوب بپزید که نی‌نی جونتون مشکلی نداشته باشه. میتونید بعد از پختن، با گوشت کوب برقی کامل پوره کنید. توی نی‌نی سایت دیدم بعضی‌ها بهش یکم جعفری هم اضافه میکنن. حواستون باشه نمک و ادویه به هیچ وجه استفاده نکنید. بهترین زمان شروع، بعد از 6 ماهگی هست.

2. حریره بادام

حریره بادام هم یه انتخاب خیلی خوبه. مقویه و برای وزن گیری بچه هم عالیه. بادام رو حتماً پوست بکنید و آسیاب کنید. با آرد برنج و شیر درستش کنید. توی نی‌نی سایت خیلی‌ها از آرد برنج خونگی استفاده میکردن. مراقب باشید حریره بادام خیلی غلیظ نشه. میتونید یکم نبات هم بهش اضافه کنید (خیلی کم). بعضی مامان‌ها میگن به حریره بادوم یکم کره هم اضافه میکنن.

3. فرنی برنج

فرنی برنج از ساده‌ترین و بی‌خطرترین غذاهای کمکیه. آرد برنج رو با آب یا شیر بپزید. میتونید یکم شکر یا نبات هم بهش اضافه کنید (خیلی کم). تو نی‌نی سایت خیلی‌ها میگفتن فرنی رو با شیر مادر درست میکنن. فرنی نباید خیلی سفت باشه. میتونید از آرد برنج سبوس دار استفاده کنید. برای تنوع میتونید یکم موز پوره شده هم بهش اضافه کنید.

4. پوره سیب

پوره سیب یه غذای خوشمزه و سرشار از ویتامینه. سیب رو خوب بپزید و بعد پوره کنید. نیازی به اضافه کردن شکر یا نبات نیست، چون خودش شیرینه. توی نی‌نی سایت دیدم بعضی‌ها بهش یکم دارچین هم اضافه میکنن (خیلی کم). سیب رو پوست بگیرید و هسته‌هاش رو جدا کنید. میتونید هم سیب قرمز استفاده کنید و هم سیب زرد. پوره سیب رو میتونید با فرنی یا حریره بادام هم مخلوط کنید.

5. سوپ مرغ

سوپ مرغ یه غذای کامل و مقویه. برای وقتی که بچه سرما خورده هم خیلی خوبه. مرغ، هویج، سیب زمینی و برنج رو با هم بپزید. میتونید یکم جعفری و گشنیز هم بهش اضافه کنید. توی نی‌نی سایت بعضی‌ها میگفتن به سوپ مرغ جو هم اضافه میکنن. مرغ رو ریش ریش کنید و همه مواد رو با هم پوره کنید. مراقب باشید استخون توی سوپ نباشه. از ادویه و نمک استفاده نکنید.

6. پوره کدو حلوایی

کدو حلوایی یه منبع عالی از ویتامین A و آنتی‌اکسیدانه. کدو حلوایی رو بپزید و بعد پوره کنید. طعمش یه کم شیرینه و معمولاً بچه‌ها دوست دارن. توی نی‌نی سایت بعضی‌ها میگفتن بهش یکم دارچین یا جوز هندی هم اضافه میکنن (خیلی کم). میتونید پوره کدو حلوایی رو با فرنی یا حریره بادام هم مخلوط کنید. پوست کدو حلوایی رو حتماً بگیرید. بهترین روش پخت، بخارپزه.

7. زرده تخم مرغ

زرده تخم مرغ منبع خوبیه از پروتئین و آهن. حتماً تخم مرغ رو خوب بپزید. از مقدار خیلی کم شروع کنید (مثلاً یک چهارم زرده). توی نی‌نی سایت خیلی‌ها میگفتن اول زرده تخم مرغ رو با شیر مادر مخلوط میکنن. اگر بچه آلرژی داشت، مصرفش رو قطع کنید. به تدریج مقدار زرده رو بیشتر کنید. زرده تخم مرغ رو میتونید با پوره سبزیجات هم مخلوط کنید.

8. پوره آووکادو

آووکادو یه میوه چربه و برای وزن گیری بچه خیلی خوبه. آووکادو رو پوره کنید و به بچه بدید. نیازی به پختن نداره. توی نی‌نی سایت بعضی‌ها میگفتن بهش یکم آبلیمو هم اضافه میکنن (خیلی کم) که رنگش عوض نشه. آووکادو رو میتونید با موز یا سیب هم مخلوط کنید. مطمئن بشید آووکادو کاملاً رسیده باشه. طعمش یه کم ملایمه و ممکنه بعضی از بچه‌ها دوست نداشته باشن.

9. سوپ جو

سوپ جو یه غذای مقویه و برای تقویت سیستم ایمنی بدن خیلی خوبه. جو، هویج، سیب زمینی و مرغ رو با هم بپزید. میتونید یکم جعفری و گشنیز هم بهش اضافه کنید. توی نی‌نی سایت بعضی‌ها میگفتن به سوپ جو قارچ هم اضافه میکنن (بعد از یک سالگی). جو رو از شب قبل خیس کنید. مرغ رو ریش ریش کنید و همه مواد رو با هم پوره کنید. از ادویه و نمک استفاده نکنید.

10. پوره نخود فرنگی

نخود فرنگی یه منبع خوبیه از پروتئین و فیبر. نخود فرنگی رو بپزید و بعد پوره کنید. میتونید یکم کره هم بهش اضافه کنید. توی نی‌نی سایت بعضی‌ها میگفتن به پوره نخود فرنگی یکم نعناع هم اضافه میکنن (خیلی کم). نخود فرنگی رو میتونید با سیب زمینی هم مخلوط کنید. بهترین روش پخت، بخارپزه. از نخود فرنگی تازه یا منجمد میتونید استفاده کنید.

11. سوپ عدس

سوپ عدس یه غذای مقویه و برای کم خونی خیلی خوبه. عدس، هویج، سیب زمینی و برنج رو با هم بپزید. میتونید یکم جعفری و گشنیز هم بهش اضافه کنید. توی نی‌نی سایت بعضی‌ها میگفتن به سوپ عدس پیاز هم اضافه میکنن (خیلی کم). عدس رو از شب قبل خیس کنید. همه مواد رو با هم پوره کنید. از ادویه و نمک استفاده نکنید.

12. پوره موز

پوره موز یه غذای خوشمزه و انرژی بخشه. موز رو پوره کنید و به بچه بدید. نیازی به پختن نداره. توی نی‌نی سایت بعضی‌ها میگفتن بهش یکم آبلیمو هم اضافه میکنن (خیلی کم) که رنگش عوض نشه. موز رو میتونید با آووکادو یا سیب هم مخلوط کنید. مطمئن بشید موز کاملاً رسیده باشه. بعضی از بچه‌ها ممکنه به موز آلرژی داشته باشن.

13. فرنی با شیر خشک

اگر شیر مادر ندارید، میتونید فرنی رو با شیر خشک درست کنید. آرد برنج رو با شیر خشک آماده شده بپزید. میتونید یکم شکر یا نبات هم بهش اضافه کنید (خیلی کم). توی نی‌نی سایت خیلی‌ها میگفتن فرنی با شیر خشک رو خیلی راحت میشه درست کرد. فرنی نباید خیلی سفت باشه. میتونید از آرد برنج سبوس دار استفاده کنید. برای تنوع میتونید یکم موز پوره شده هم بهش اضافه کنید.

14. پوره گل کلم

گل کلم یه منبع خوبیه از ویتامین C. گل کلم رو بپزید و بعد پوره کنید. میتونید یکم کره هم بهش اضافه کنید. توی نی‌نی سایت بعضی‌ها میگفتن به پوره گل کلم یکم جوز هندی هم اضافه میکنن (خیلی کم). گل کلم رو میتونید با سیب زمینی هم مخلوط کنید. بهترین روش پخت، بخارپزه. ممکنه باعث نفخ بشه، پس از مقدار کم شروع کنید.

15. سوپ ماهی

سوپ ماهی یه غذای مقویه و برای رشد مغز بچه خیلی خوبه. ماهی بدون استخوان، هویج، سیب زمینی و برنج رو با هم بپزید. میتونید یکم جعفری و گشنیز هم بهش اضافه کنید. توی نی‌نی سایت بعضی‌ها میگفتن به سوپ ماهی شوید هم اضافه میکنن. ماهی رو ریش ریش کنید و همه مواد رو با هم پوره کنید. مراقب باشید استخون توی سوپ نباشه. از ادویه و نمک استفاده نکنید.

16. پوره کدو سبز

کدو سبز یه غذای سبکه و به راحتی هضم میشه. کدو سبز رو بپزید و بعد پوره کنید. میتونید یکم کره هم بهش اضافه کنید. توی نی‌نی سایت بعضی‌ها میگفتن به پوره کدو سبز یکم پونه هم اضافه میکنن (خیلی کم). کدو سبز رو میتونید با سیب زمینی هم مخلوط کنید. بهترین روش پخت، بخارپزه. پوست کدو سبز رو نگیرید.

17. حلیم

حلیم یه غذای مقویه و برای وزن گیری بچه خیلی خوبه. گندم، گوشت و آب رو با هم بپزید. بعد از پختن، همه مواد رو با هم میکس کنید. توی نی‌نی سایت خیلی‌ها میگفتن حلیم رو با دارچین و شکر میدن به بچه. گوشت رو حتماً ریش ریش کنید. مراقب باشید توی حلیم استخون نباشه. از ادویه و نمک استفاده نکنید.

18. ماست چکیده

ماست چکیده یه منبع خوبیه از پروتئین و کلسیم. ماست چکیده رو به تنهایی یا با پوره میوه بدید به بچه. توی نی‌نی سایت بعضی‌ها میگفتن ماست رو با نعناع خشک میدن به بچه. از ماست پرچرب استفاده کنید. مراقب باشید بچه به ماست آلرژی نداشته باشه. ماست رو با عسل ندید به بچه (زیر یک سال). میتونید ماست رو با خرما پوره شده هم مخلوط کنید.

19. عدسی

عدسی یه غذای مقویه و برای کم خونی خیلی خوبه. عدس، پیاز و سیب زمینی رو با هم بپزید. بعد از پختن، همه مواد رو با هم پوره کنید. توی نی‌نی سایت خیلی‌ها میگفتن عدسی رو با نون میدن به بچه. عدس رو از شب قبل خیس کنید. از ادویه و نمک استفاده نکنید. میتونید یکم روغن زیتون هم بهش اضافه کنید.

20. پوره هلو

پوره هلو یه غذای خوشمزه و آبداره. هلو رو پوست بگیرید و بعد پوره کنید. نیازی به پختن نداره. توی نی‌نی سایت بعضی‌ها میگفتن بهش یکم آبلیمو هم اضافه میکنن (خیلی کم) که رنگش عوض نشه. مطمئن بشید هلو کاملاً رسیده باشه. بعضی از بچه‌ها ممکنه به هلو آلرژی داشته باشن. هسته هلو رو حتماً جدا کنید.

21. سوپ سبزیجات

سوپ سبزیجات یه غذای سبک و مقویه. هویج، سیب زمینی، کدو سبز، گل کلم و برنج رو با هم بپزید. میتونید یکم جعفری و گشنیز هم بهش اضافه کنید. توی نی‌نی سایت بعضی‌ها میگفتن به سوپ سبزیجات پیاز هم اضافه میکنن (خیلی کم). همه مواد رو با هم پوره کنید. از ادویه و نمک استفاده نکنید. میتونید یکم روغن زیتون هم بهش اضافه کنید.

22. پوره سیب زمینی شیرین

پوره سیب زمینی شیرین یه غذای خوشمزه و مقویه. سیب زمینی شیرین رو بپزید و بعد پوره کنید. طعمش یه کم شیرینه و معمولاً بچه‌ها دوست دارن. توی نی‌نی سایت بعضی‌ها میگفتن بهش یکم دارچین هم اضافه میکنن (خیلی کم). میتونید پوره سیب زمینی شیرین رو با مرغ یا گوشت هم مخلوط کنید. پوست سیب زمینی شیرین رو حتماً بگیرید. بهترین روش پخت، بخارپزه.